Llegamos a final de Agosto con más calor que otra cosa pero no pueden faltar los enlaces de fitness en la red. Esta semana no movemos entre etapas ciclistas, primer triatlón, comprar zapatillas y galletas con buena composición nutricional.
- Ahora que estamos en plena Vuelta ciclista a España, en my best challengue no explican como en ciclismo no siempre gana el más fuerte, hay que tener muchas cosas en cuenta.
- Lo de comprar unas zapatillas para correr es un mundo, hay montones de modelos y muchísimas tiendas. En llegarunning nos da unos consejos para saber dónde comprar en función de lo que buscamos.
- No sé en vuestro caso, pero en mi entorno comienzan a proliferar los embarazos de amigos y familiares. Una de las incógnitas de los futuros padres es qué puede comer una embarazada, tal y como nos explican en noscuidamos.
- Si estás pensando debutar en un triatlón, los chicos de Eurotri nos dan una lista con cosas que no debemos olvidar en nuestra primera carrera.
- Uno de mis vicios nutricionales es mirar la ficha nutricional de los alimentos. En el blog de dietética de el dietista nos informan de unas galletas con una composición nutricional muy equilibrada.
- En Alemania son conscientes del problema sanitario que supone el exceso de azúcares en la dieta. En lo que dice la ciencia para adelgazar se hace un resumen de las nuevas recomendaciones: lo importante es la calidad de los hidratos, hay que reducir los refrescos azucarados y aumentar la fibra de vegetales y frutas.
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