CROSSFIT GRANOLLERS

El CrossFit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. El también denominado cross-fitness es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo con pesas. Durante la ejercitación se busca desarrollar la fuerza y el tono muscular e incrementar la funcionalidad de los músculos para repetir los movimientos en distintas situaciones de la vida real

• El crossfit o cross-fitness es una técnica de entrenamiento, que encadena diferentes ejercicios físicos de forma intensa, sin tiempo y sin pausa. El principio de este tipo de ejercicio es el de entrenar el cuerpo ejerciendo diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el atletismo, la gimnasia y sobre todo la resistencia. Este programa se compone de deporte de resistencia y de diferentes actividades físicas.
• Se basa en el trabajo de diferentes capacidades y habilidades: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, psicomotricidad, equilibrio, y precisión. Todas estas actividades intervienen enérgicamente para una puesta en forma eficaz.

Para más información e inscripciones: 93 870 20 47 // 676 189 763   
E-mail.: info@luchasolimpicas.es

 Página web: www.luchasolimpicas.es

Fuente vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=I7QyLdmEX7Y

ENTRENAMIENTO PERSONAL GRANOLLERS

Entrenamiento  Personal

Entrenamiento es : 

" El entrenamiento es un proceso en el que aplicamos una serie de estímulos para conseguir la mejora de la condición física, mediante un método científico y no aleatorio. "

Mediante el mismo podremos conseguir la mejorá de nuestro fisíco y nuestra mente. 
Nuestras modalidades de Entrenamiento: 

1. Entrenamiento para pérdida de peso

Pack : Sesiones de entrenamiento + rutina de entrenamiento mensual  + programa de dieta mensual.

 2. Entrenamiento para definir 

Pack : Sesiones de entrenamiento + rutina de entrenamiento mensual  + programa de dieta mensual

3. Entrenamiento para musculación 

Pack : Sesiones de entrenamiento + rutina de entrenamiento mensual  + programa de dieta mensual

4. Entrenamiento de mantenimiento

Pack : Sesiones de entrenamiento + rutina de entrenamiento mensual  

Los paquetes puden incluir :

Masaje deportivo

Masaje profundo ( Deep Tissue )

Masaje localizados  ( Espalda, Cuello, Piernas )

Para más información e inscripciones: 93 870 20 47 // 676 189 763  E-mail.: info@luchasolimpicas.es

Fuente: http://www.luchasolimpicas.es/entrenamientoperonsalvalleorientalgranollers.html

ENTRENAMIENTO PERSONAL GRANOLLERS

ENTRENAMIENTO PERSONAL GRANOLLERS:

ENTRENAMIENTO PERSONAL GRANOLLERS

ENTRENAMIENTO PERSONAL GRANOLLERS:

ENTRENAMIENTO PERSONAL GRANOLLERS