CROSSFIT GRANOLLERS

El CrossFit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. El también denominado cross-fitness es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo con pesas. Durante la ejercitación se busca desarrollar la fuerza y el tono muscular e incrementar la funcionalidad de los músculos para repetir los movimientos en distintas situaciones de la vida real

• El crossfit o cross-fitness es una técnica de entrenamiento, que encadena diferentes ejercicios físicos de forma intensa, sin tiempo y sin pausa. El principio de este tipo de ejercicio es el de entrenar el cuerpo ejerciendo diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el atletismo, la gimnasia y sobre todo la resistencia. Este programa se compone de deporte de resistencia y de diferentes actividades físicas.
• Se basa en el trabajo de diferentes capacidades y habilidades: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, psicomotricidad, equilibrio, y precisión. Todas estas actividades intervienen enérgicamente para una puesta en forma eficaz.

Para más información e inscripciones: 93 870 20 47 // 676 189 763   
E-mail.: info@luchasolimpicas.es

 Página web: www.luchasolimpicas.es

Fuente vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=I7QyLdmEX7Y

CURSOS DEFENSA Y PROTECCIÓN PERSONAL EN GRANOLLERS

Defensa personal preventiva

Este sistema de defensa personal está dirigido a civiles, en él, aprenderán todo lo relacionado con los conceptos legales, puntos débiles, distancias de seguridad, evasión, manejo de armas flexibles y contundentes, además de usar objetos de nuestro entorno para defenderse.

Se enseñará como defenderse de varios atacantes, como caer al suelo, cuando iniciar los ataques, así como minimizar las situaciones de peligro.

Nuestros cursillos .

1.Defensa personal preventiva
2. Defensa personal femenina
3. Defensa personal para cuerpos de seguridad.

Estos cursos están dirigidos tanto para particulares como instituciones estatales

Para más información e inscripciones: 93 870 20 47 // 676 189 763  E-mail.: info@luchasolimpicas.es

 Página web: www.luchasolimpicas.es

DEFENSA PERSONAL - LUCHA GRECORROMA - LUCHA SAMBO - GRANOLLERS 30€ / MES

 

 Para más información e inscripciones: 93 870 20 47 // 676 189 763  E-mail.: info@luchasolimpicas.es

 Página web: www.luchasolimpicas.es

ENTRENAMIENTO LUCHA LIBRE FEMENINA EN GRANOLLERS

Entrenamientos realizados en el Club Deportivo Catalán de Luchas Olímpicas de Granollers donde se desarrolla la disciplina de Lucha Libre Femenina.

 

 Para más información e inscripciones: 93 870 20 47 // 676 189 763  E-mail.: info@luchasolimpicas.es

 Página web: www.luchasolimpicas.es

MATRICULA ABIERTA: DEFENSA PERSONAL - LUCHAS GRANOLLERS - SAMBO GRANOLLERS - GRANOLLERS

COMBAT FITNESS GRANOLLERS : 30 € / MES

 

 Para más información e inscripciones: 93 870 20 47 // 676 189 763  E-mail.: info@luchasolimpicas.es

 Página web: www.luchasolimpicas.es

ENTRENAMIENTOS DEFENSA PERSONAL FEMENINA EN GRANOLLERS

En los tiempos difíciles que corren hoy en día, nos enfrentamos a toda clase de situaciones peligrosas que se nos pueden presentar en cualquier lugar o momento, pudiendo combatir con un entrenamiento y preparación específica adecuada.
Siempre con un entrenamiento donde la realidad es nuestra fuente de trabajo y hacia donde se basa todo el procedimiento del entrenamiento.



 Para más información e inscripciones: 93 870 20 47 // 676 189 763  E-mail.: info@luchasolimpicas.es

 Página web: www.luchasolimpicas.es