Fitness

Muchas veces dejamos de realizar ejercicio por la falta de tiempo y por el ritmo de vida tan acelerado que se lleva en la hoy en día. Por lo tanto caemos en una vida sedentaria, sin objetivos, ni propósitos para comenzar a realizar ejercicios – físicos diariamente.

Enfrente a una situación tan cotidiana para todos nosotros , podemos encontrar la solución en el fitness. Podemos, de esta manera, trasladar el gimnasio a nuestro propio hogar con la comodidad que ello nos aporta.

¿Cuál es el objeto del fitness?

■ El término fitness está muy de moda hoy en día. Es la práctica de ejercicio físico de manera sistemática, siempre orientada y persiguiendo la salud por encima de todo.

■ Tiene como objetivo un desarrollo integral del sistema cardiorrespiratorio junto a la mejora de la flexibilidad y elasticidad de todo el cuerpo.

■ El fitness fortalece toda nuestra condición física, tanto interna como el aspecto externo, mejorando de esta manera la autoestima y seguridad de cada individuo.
Nuestras modalidades de entrenamiento personal

Entrenamientos deportivos para examenes de Mossos, Guardia Urbana y Policia local

Métodos élites de preparación deportiva, con sistema uno a uno, instructor - deportista. Se implementan programas de actividades y ejercicios actualizados; como calentamientos dinámicos, haltereofilia, ejercicio de acondicionamiento, streching y todos aquellos necesarios para el éxito personal.

El sistema de entrenamiento está basado en una evaluación inicial y a partir de la misma, se confecciona un programa en función de las necesidades reales, teniendo en cuenta las evaluaciones preliminares de salud y deportiva.

Entrenamientos a domicilio

Disfruta los métodos para estar en forma, con un entrenador personal, realizando sesiones de entrenamiento privadas y personalizadas a tu medida en casa.

Entrenamiento grupal

Una de las claves para el éxito en nuestras sesiones es que se realizan en grupo reducido, proporcionado la oportunidad a los participantes de recibir programas de rutina grupal y siempre supervisadas por un entrenandor certificado.

Se podrán realizar INDOOR u OUTDOOR.

Rehabilitación Física

Rehabilitación fisíca

La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica y beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud.

En ocasiones podemos confundir el concepto Fisoterapía con Rehabilitación fisíca. En verdad ambas son muy diversas :

Fisioterapia : consiste en el tratamiento de diferentes enfermedades bajo el uso de medios físicos y mecánicos.

La rehabilitación fisíca medio clave y esencial para la rehabilitación máxima alcanzable por el paciente según la lesión fisíca que presente mediante ejercicios dinámicos y asistidos.

Nuestras modalidades
1. Rehabilitación físíca integral
2.Massaje deportivo
3. Masaje profundo ( DEEP TISSUE )
4.Masaje localizados ( Espalda, Cuello , Piernas )