ENTRENAMIENTOS DEFENSA PERSONAL FEMENINA EN GRANOLLERS

En los tiempos difíciles que corren hoy en día, nos enfrentamos a toda clase de situaciones peligrosas que se nos pueden presentar en cualquier lugar o momento, pudiendo combatir con un entrenamiento y preparación específica adecuada.
Siempre con un entrenamiento donde la realidad es nuestra fuente de trabajo y hacia donde se basa todo el procedimiento del entrenamiento.



 Para más información e inscripciones: 93 870 20 47 // 676 189 763  E-mail.: info@luchasolimpicas.es

 Página web: www.luchasolimpicas.es

ENTRENAMIENTO PERSONAL GRANOLLERS / 4 SESIONES 65 € AL MES

 
 Para más información e inscripciones: 93 870 20 47 // 676 189 763  E-mail.: info@luchasolimpicas.es

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DEFENSA PERSONAL / SAMBO DEFENSA PERSONAL GRANOLLERS

Orientada a cualquier tipo de persona que esté interesada en la autoprotección, el Club Deportivo Catalán de Luchas Olímpicas de Granollers, desarrolla un plan de entrenamientos de Defensa Personal y el sistema Defensa Personal Sambo, el cual es el más utilizado en Rusia y países del este de Europa con una gran proyección en los últimos años llegando a todos los rincones del mundo.

 Para más información e inscripciones: 93 870 20 47 // 676 189 763  E-mail.: info@luchasolimpicas.es

 Página web: www.luchasolimpicas.es

ENTRENAMIENTO PERSONAL GRANOLLERS

Entrenamiento  Personal

Entrenamiento es : 

" El entrenamiento es un proceso en el que aplicamos una serie de estímulos para conseguir la mejora de la condición física, mediante un método científico y no aleatorio. "

Mediante el mismo podremos conseguir la mejorá de nuestro fisíco y nuestra mente. 
Nuestras modalidades de Entrenamiento: 

1. Entrenamiento para pérdida de peso

Pack : Sesiones de entrenamiento + rutina de entrenamiento mensual  + programa de dieta mensual.

 2. Entrenamiento para definir 

Pack : Sesiones de entrenamiento + rutina de entrenamiento mensual  + programa de dieta mensual

3. Entrenamiento para musculación 

Pack : Sesiones de entrenamiento + rutina de entrenamiento mensual  + programa de dieta mensual

4. Entrenamiento de mantenimiento

Pack : Sesiones de entrenamiento + rutina de entrenamiento mensual  

Los paquetes puden incluir :

Masaje deportivo

Masaje profundo ( Deep Tissue )

Masaje localizados  ( Espalda, Cuello, Piernas )

Para más información e inscripciones: 93 870 20 47 // 676 189 763  E-mail.: info@luchasolimpicas.es

Fuente: http://www.luchasolimpicas.es/entrenamientoperonsalvalleorientalgranollers.html

DEFENSA PERSONAL FEMENINA Y COMBAT FITNESS GRANOLLERS

Defensa Personal Femenina

Es el arte de prever o evitar situaciones  hostiles que se pueden producir en cualquier medio, en las cuales reducimos al oponente sin necesidad de usar la violencia.

Puede ser practicada por mujeres , hombres  y niños , básicamente utiliza bloqueos, retenciones y palancas del conjunto de técnicas que conforman las artes marciales tradicionales. 

Por otra parte el Contact Fitness nos permite mejorar fisicamente y psicológicamente para desarrollar sin problema alguno y con más seguridad el entrenamiento de Defensa Personal.

Para más información e inscripciones: 93 870 20 47 // 676189763   

E-mail.: info@luchasolimpicas.es

Fuente: http://www.luchasolimpicas.es/defensapersonalfemeninagranollers.html

CALISTENIA COMO METODO FISICO Y PSICOLOGICO PARA ENTRENAMIENTO PERSONAL

La calistenia es un sistema de entrenamiento focalizado en la ejecución de movimientos a través de los diferentes grupos musculares. Una vez vayamos realizando los distintos ejercicios calisténicos¸ como pueden ser las distintas modalidades de flexiones, sentadillas, dips o dominadas, notaremos como nuestra fuerza, flexibilidad, agilidad y potencia, aumentan considerablemente.

La calistenia es utilizada como uno de los métodos más eficientes para entrenamientos personales para todos los niveles físicos de la persona, ya que es un sistema integral donde se reune un trabajo de psicomotricidad, coordinación, resistencia, fuerza, elasticidad, flexibilidad, agilidad y potencia muscular.
También se trabaja psicologicamente con la persona en la asimilación del contenido del trabajo en cada ejercicio. 

Aquí un vídeo donde se ve al campeón de los JJOO de Londres 2012 de Lucha Libre Olímpica, Jordan Burroughs, utilizando el método de calistenia para su preparación física.

Para más información e inscripciones: 93 870 20 47 // 676189763   

E-mail.: info@luchasolimpicas.es

Fuente: http://www.luchasolimpicas.es/entrenamientoperonsalvalleorientalgranollers.html

PROGRAMA DEFENSA POLICIAL, GRANOLLERS

Defensa  Policial

" Defensa i Protecció "  es una especilidad deportiva-policial dirigida a  los agentes de la autoridad. 

Con el objetivo de cubrir una importante laguna en la formación continua de los profesionales de los cuerpos y fuerzas de seguridad pública y privada, proporcionamos  una formación integral homologable a méritos en los cuerpos de seguridad.

El programa consta de 450 hrs, divididas en seis ( 6 ) niveles de cinturones. Al finalizar cada nivel deberá examinarse en l’Institut de Seguretat Pública de Catalunya para hacer valer dicha formación.

Validación / Homologación

Clases de " Defensa  i Protecció "

Exclusivamente para miembros de cuerpos y fuerzas de seguridad, funcionarios de prisiones, militares y personal de seguridad privada,donde se inluyen las técnicas policiales de enmanillamiento, cacheo, conducción de detenidos, entre otras.





 

Para más información e inscripciones: 93 870 20 47 // 676189763   

E-mail.: info@luchasolimpicas.es

Fuente: http://www.luchasolimpicas.es/cursillosyseminariosluchasolimpicas.html